Dans ma petite cuisine traditionnelle, j’aime beaucoup apporter de nouvelles saveurs en utilisant des produits un peu moins courants. C’est le cas des « laits végétaux » qui apportent ce petit plus gustatif.
Je vous propose deux délicieuses recettes à mettre en SQUIZ à base de laits végétaux.
Vous trouverez ces laits au rayon BIO ou diététique de votre magasin. Ce sont des produits très digestes qui apportent vitamines et minéraux.

 

 

Milk-shake onctueux amande et banane

Ingrédients

Pour remplir 3 Squiz, utilisez :

  • Une banane
  • 250 ml de lait d’amande
  • 1 cuillère de miel

Recette

Dans un blender, mixer la banane coupée en morceaux avec le lait d’amande et le miel pendant quelques minutes.
Transvaser dans vos SQUIZ (avec un bec verseur, c’est très pratique et rapide !). Mettez les gourdes au frais et consommez !

 

 

Milk-shake d’avoine et pêche

Ingrédients

Pour faire vos 3 Squiz, vous aurez besoin de :

  • 250 ml de lait d’avoine
  • 3 demies pêches au jus égouttées
  • Une pincée de vanille en poudre

Recette

Comme précédemment, il est très simple de faire ce milk-shake puisqu’il suffit de mixer tous les ingrédients, de remplir vos Squiz et de mettre au frais avant dégustation !

 

J’espère ce que ces deux recettes vous donneront envie de tester les laits végétaux et toutes leurs possibilités !

Et si vous êtes plutôt « compotes », retrouvez plus de 100 recettes de compotes pour petits et grands sur www.bergamotefamily.com !

 

A bientôt,

Isabelle Bergamote

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